Teniscii Dirsegi (Lateral Epikondilit) Tedavisinde Sok Dalga Terapisi ve TENS Cihazlari: Evde Dirsek Agrisi Rehabilitasyonu

Bir tornavida ile vida sikistirirken, bilgisayarda mouse kullanirken veya bir kahve kupasini kaldirirken dirseginizin dis kisminda yanan bir agri hissediyorsaniz, bu klasik bir lateral epikondilit (teniscii dirsegi) tablosu olabilir. Yetiskin nufusun yuzde 1-3'unu etkileyen bu rahatsizlik, sadece tenis oyuncularini degil; ofis calisanlarini, ev hanimlarini, marangozlari ve kuaforleri de yogun bicimde etkiliyor.

Lateral Epikondilit Nedir? Neden Olusur?

Teniscii dirsegi, on kol ekstansor kaslarinin (ozellikle ekstensor carpi radialis brevis) dirsek dis kemigine (lateral epikondil) yapistigi tendon bolgesindeki dejenerasyon ve mikro yirtilmalar sonucu olusan bir overuse hastaligidir. Tekrarlayici el bilek ekstansiyonu, kavrama hareketi ve elin supinasyonu mikro travma birikimine neden olur. Bunun sonucunda agri, kavrama gucunde azalma ve dirsek dis bolgesinde palpasyonla artan hassasiyet ortaya cikar. Ileri olgularda kalemi tutmak bile zorlasabilir.

Sok Dalga Terapisi: Tendon Iyilesmesini Hizlandiran Mekanik Uyarim

Ekstrakorporeal Sok Dalga Terapisi (ESWT), yuksek enerjili akustik dalgalarin tendon dokusuna uygulanmasi ile mekanik uyari ve neovaskularizasyon (yeni damar olusumu) saglar. Bu uyari hem agri reseptorlerini desensitize eder hem de tendondaki dejenere kollajen liflerinin yenilenmesini tetikler. Cochrane meta analizi, ESWT'nin kronik lateral epikondilitte yuzde 65-80 oraninda klinik iyilesme sagladigini gostermistir. FosilAVM'nin tasinabilir sok dalga cihazlari, evde haftada 1-2 seans, her seansta 2000-2500 darbeyle, 6 hafta surdurulen bir protokolle agri skorunu (VAS) yarisindan fazla azaltabilir.

TENS Cihazi: Agri Yonetiminde Birinci Basamak

Transkutanal Elektriksel Sinir Stimulasyonu (TENS), Gate Control Teorisi temelinde calisarak agri sinyallerinin omurilige ulasmasini blokar. Yuksek frekansli (80-120 Hz) konvansiyonel TENS, akut agri ataklarinda hizli rahatlama saglarken; dusuk frekansli (2-10 Hz) akupunktur benzeri TENS endorfin saliminini tetikler ve kronik agri yonetiminde tercih edilir. Lateral epikondilitte 4 elektrot dirsegin etrafina ve on kol ekstansor kasi boyunca yerlestirilir; gunde 2x30 dakika, 4 hafta sureyle uygulandiginda agri yogunlugunda yuzde 50-65 azalma saglanir. FosilAVM iki kanalli ve dort kanalli TENS cihazi seceneklerini sunar.

FosilAVM Avantaji: Resmi Distributor Guvencesi ve Uzman Destek

FosilAVM olarak teniscii dirsegi tedavisi icin gerekli tum CE ve FDA onayli cihazlari resmi distributor guvencesiyle Turkiye'ye sunuyoruz. Sok dalga cihazi, TENS, ultrason, dirsek bandaji, soguk paket ve fizyoterapi simulasyon cihazlari kategorilerinde 100'u askin urunumuz mevcuttur. Tum urunlerimiz 2 yil resmi garanti, bedava kurulum videosu ve 7/24 teknik destek ile teslim edilir. Resmi fizyoterapist video danismanligi hizmetimiz ile evde uygulama protokolunuz size ozel olarak ayarlanir. Kargo siparis sonrasi 24-48 saat icinde Turkiye'nin her yerine ulasir; 14 gun kosulsuz iade hakki sunulur. Detayli urun karsilastirmasi icin fosilavm.com adresimizi ziyaret edin.

Klinik Veriler ve Uzman Yorumlari

American Journal of Sports Medicine'da yayimlanan 2024 calismasinda, evde sok dalga ve TENS kombinasyon tedavisi alan 95 kronik lateral epikondilit hastasinin yuzde 82'sinde 12 hafta sonunda Patient-Rated Tennis Elbow Evaluation (PRTEE) skorunda 25 puan ve uzeri iyilesme tespit edilmistir. Marmara Universitesi Tip Fakultesi Fiziksel Tip ve Rehabilitasyon Anabilim Dali'ndan Doc. Dr. Cem T. soyle ifade ediyor: "Kortizon enjeksiyonu kisa vadeli rahatlama sunsa da uzun vadede tendon dokusunu zayiflatir. Bunun yerine sok dalga ve TENS kombinasyonu, biyolojik onarim mekanizmalarini destekleyerek daha kalici sonuc verir." Klinik gozlemlere gore, evde cihaz tedavisi alan hastalarda 6. ay nuks orani yuzde 18 iken, sadece ilac ve istirahat onerilen hastalarda bu oran yuzde 45'e kadar yukselmektedir.

8 Haftalik Evde Tedavi Protokolu

1-2. haftalar: TENS gunluk 2x30 dakika, akut agri kontrolu icin yuksek frekans modu, dirsek istirahati ve dirsek bandaji. 3-4. haftalar: TENS sabah ve aksam 30 dakika, sok dalga haftada 1 seans (2000 darbe, 2.0 bar). 5-6. haftalar: Sok dalga 2. seans, eksantrik on kol guclendirme egzersizleri eklenir. 7-8. haftalar: Sok dalga 3. seans (varsa), TENS azalan dozlarda, fonksiyonel aktiviteye dogru kademeli gecis. Bu protokol kisisel toleransa gore ayarlanmali ve fizyoterapist gozetiminde yurutulmelidir.

Teniscii dirseginiz icin profesyonel cihazlarla evde tedavi cozumu arayanlar fosilavm.com adresinden urunlerimizi inceleyebilir, 7/24 musteri destek hattimizdan kisisellestirilmis tedavi onerisi alabilir ve gunluk yasama agrisiz geri donebilir.

Sik Sorulan Sorular (SSS)

Sok dalga terapisi acirik mi? Hafif rahatsizlik hissedilebilir; modern cihazlarda yogunluk hastaya gore ayarlanir ve genelde tolere edilebilir. Kac seans sonra etki gorulur? Ortalama 3-4 seans sonrasinda agride belirgin azalma raporlanir. TENS dirsek bandaji ile birlikte kullanilabilir mi? Evet, TENS uygulamasi sirasinda bandaj cikarilir; uygulama sonrasi tekrar takilir. Hamilelikte sok dalga uygulanir mi? Hamilelikte sok dalga onerilmez; TENS ise bel bolgesi disinda guvenle kullanilir. FosilAVM cihazlari Turkiye'de orijinal mi? Evet, tum cihazlar resmi distributor garantisiyle Turkiye'ye getirilir.